Saber distinguir entre lo que es importante, lo que vale la pena, de lo que no, es una de las mejores tareas en la vida.
¿Cómo queda tu autoestima cuándo en cada pequeña decisión del día, no vives acorde a tus valores?
Tu vida, tus decisiones, se van formando de tu autoestima y de tus valores.
Si puedes conseguir que vayan de la mano, no habrá disonancia cognitiva y esto le proporcionará mayor quietud y bienestar a tu mente.
Valores como palabra, tiene origen del latín “valere” que significa “ser fuerte”, importante dato, pues la fortaleza crece desde el interior, ahí reside la verdadera potencia, la verdadera fuerza inquebrantable.
Tratarse bien, no perpetuar una autoexigencia de castigo e inseguridad, ya que el yo real y el yo deseado estarán muy distantes y creará una disonancia muy grande.
Por tanto, no te lastimes, ejerce el autocuidado.
¿Cómo?
Consolidando buenos valores, que fomenten el crecimiento del yo (entendiéndose de forma saludable).
¿Qué consideras imprescindible en tu vida? ¿Te has parado a mirar si está orientado con tus valores de vida?
Alude a los principios y convicciones profundas del ser humano que guían su comportamiento en función de (ejemplo: honestidad, lealtad, valentía, humildad, respeto, perseverancia, equidad, integridad, compromiso, responsabilidad, esfuerzo … etc)
Estos valores se basan en los esquemas que tenemos sobre el mundo, sobre nosotros o sobre lo que conocemos como tal.
Desde pequeños, en casa y en nuestro entorno hemos ido viendo cómo se relacionan las personas y también, sentido como nos tratan.
La autoimagen y la autoestima se va creando a lo largo de la vida con experiencias y con los pensamientos autogenerados por referencia. Aquí reside la importancia de los firmes valores. Valores que se pueden ir moviendo en función de nuestras experiencias y madurez, pero que guían el comportamiento.
¿Qué hacer?
Apoyar una educación pedagógica consciente, particular y equilibrada.
Consolidar una moral y ética que guíen la conducta de forma amable para nosotros y para la comunidad.
Fomentar el pensamiento crítico para tomar decisiones plenamente y bajo la reflexión, decisiones que pasito a pasito van construyendo nuestra vida, se vuelve esencial de desarrollar para nosotros mismos y para los nuestros.
Desarrollar una mirada abierta, limpia y tolerante ante la revisión de nuestros valores, también se hace importante…
¡No lo olvides, no cargues con lastres innecesarios, si algo ya no va con lo que antes iba, no pasa nada, tan solo revisalo!.
RECUERDA…
Una identidad fuerte, se construye a base de valores, experiencias, creencias, educación, ética, moral…etc, un conjunto de constructos psíquicos potentes que crearán una identidad que nos acompañará toda la vida.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
- Daniel Goleman/ Inteligencia Emocional / Editorial Kairós 1996.
- Daniel Kahneman/ Pensar rápido, pensar despacio/ Editorial DeBolsillo/ 6ª edic/ 2017.
- Byung-Chul Han/ La sociedad del cansancio/ Editorial Herder/2022.
- Slavoj Zyzek/ Hipocresía/ Ediciones Godot/ 2023.
- Byung-Chul Han/ La desaparición de los rituales/ Editorial Herder/2022
- Montserrat Benavides/WebTerapias/Blog/
https://www.psicoemocionat.com/valores-impactan-en-tu-autoestima/
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