Nos aferramos emocionalmente a los objetos que consideramos de valor, pero emocional, porque piénsalo, te desprendes antes de algo caro, que de algo barato pero con un valor sentimental. Parece que nos gusta tener objetos reales que refuercen nuestra sensación de haber saboreado los momentos que la vida nos ha dado.
Los seres humanos tendemos a aferrarnos a todo, nos aferramos a los recuerdos, y si me apuras, a las expectativas, muchísimo más.
A cada cosa le damos un valor en función de lo que esperamos del mismo.
Incluso, aferrándonos a las personas, guardamos objetos que nos traen su olor, su recuerdo…(qué difícil resulta desprenderse de las figuras de apego en nuestra vida).
Guardamos recuerdos
en nuestras cajitas de cristal mentales
llegamos a sentir que teniendo el control de nuestras cosas, controlamos algo que en el inconsciente representa algo incontrolable.
Tapamos vacíos emocionales guardando muchas cosas, incluso…¡hasta se puede llegar a acumular animales!🙀
¿Has tenido la sensación de perder tu espacio?
Si, el mismo que has ido llenando con cosas materiales, estancando tu energía y aumentando tu sensación de seguridad, a la vez que la de neurosis, ¿lo habías pensado?
Acumular puede llegar a ser un trastorno.
Trastorno por acumulación, que detrás esconde ansiedad, depresión en algunos casos, obsesión y compulsión, y un motivo oculto que te ha llevado a comenzar la acumulación.
La acumulación y el aferramiento puede trabajarse a través del psicoanálisis, estudiando el YO y la identidad de sí mismo, íntimo amigo del Ego, las exigencias del YO, las mismas que inician una neurosis. El síntoma contempla las exigencias del yo, esas que el mismo Ego te perpetua a accionar.
Párate a pensar por un segundo… el aferramiento, la acumulación y el apego, ¿crees que se relacionan entre sí?
Si la respuesta es SÍ, no dejes de leer, pues en cierta medida, seguro algo de esto se esconde en tu inconsciente.
La sabiduría de la incertidumbre consiste en el desapego, la liberación del pasado, de lo conocido, que es la prisión de todo lo anterior.
La mente creativa se superpone al desapego y al hecho de soltar, dejar ir, y dejar espacio a lo nuevo, pues todo transita y cambia, y al suceder, se renueva o se crea algo nuevo, se crea con libertad, como en la naturaleza.
¿Parar el bucle?
Cuando te conoces realmente, lo que emanas es confianza.
Cuando no te reconoces, persigues símbolos que engrandezcan la identidad.
El apego y el aferramiento son señales de miedo, desconfianza e inseguridad.
En la incertidumbre se encuentra el desapego, y ahí la libertad.
Seguridad y certeza es el pasado, ahí no hay evolución, solo anclaje.
Quizás, todos esos símbolos y objetos materiales se anclen a un momento concreto, que ahora pertenece a la nostalgia.
A través de la incertidumbre penetramos en lo desconocido y por tanto en la apertura de la mente creativa.
El no saber a ciencia cierta que va a suceder, conlleva la correlación de posibilidades infinitas, y con ellas los cambios direccionales. ¿Por qué no aplicarlo a nuestro día a día?
Permitirnos vivir dentro de la incertidumbre con serenidad, con un orden y desde la calma.
Soltando la rigidez mental poco a poco.
Esto nos permitirá acceder a caminos nuevos y diferentes.
Soltar y desprendernos de lo que ya ha tenido su momento, dejar espacio para que entren nuevas cosas, o mejor aún, hacer espacio.
La invitación es a tomar consciencia del valor que en tu vida realmente le estás dando a lo que te rodea: a tus animales, a tus relaciones sociales, a tus objetos personales, a tus bienes, a tus plantas, a TODO.
¿Cómo lo haremos? ¿Cómo conocemos lo inconsciente?
El inconsciente abarca el radio más vasto. Sólo a través del consciente lograremos penetrar en el inconsciente. Después que haya experimentado una transposición o traducción a lo consciente.
El trabajo a través del psicoanálisis nos brinda todos los días la experiencia de que esa traducción es posible pero siempre contando con el trabajo de la persona es decir, venciendo las resistencias, las mismas que han convertido ESO en reprimido y lo han alejado de la consciencia, rechazándolo y reprimiendo, saliendo de la psique en forma de síntoma.
¿Por dónde empezar?
Tips para no acumular y desprenderse de las cosas
- Identificar apegos.
- Diferenciar lo necesario de lo imprescindible.
- Poner en orden la cabeza y la casa.
- Identificar sentimientos reprimidos.
- Conocer la ansiedad y saber cómo actúa.
- Reconocer de dónde vienen las conductas impulsivas y aprender a gestionarlas.
- Revisar nostalgias en nuestra mente y racionalizarlas.
- Revisar conductas automáticas y compulsivas de acumulación.
- Revisar en nuestro consciente qué pensamientos tenemos normalizados y bajo la moral de lo correcto. ¡Deja ir!
- Asumir las pérdidas.
- Identificar cargas familiares , lastres que se perpetúan, en cuanto a objetos se refiere.
- Identificar y aceptar la dependencia que nos lleva a acumular.
- Entender por qué le damos vida a las cosas y en qué punto es necesario trabajar.
- Permitir espacio para la reflexión y la introspección.
- Indagar dentro de uno mismo/a.
Aprender a transitar la vida de forma liviana, una práctica presente en todos los tiempos. Una filosofía y actitud en la vida que te faciliten el transitar espacios, lugares, de forma sencilla y práctica, que no carente de sentido, si no, con la mente abierta al cambio, a la transformación y dando alas a la mente creativa en un mundo infinito de posibilidades.
Te invito a ser ese ejemplo, tu propia inspiración y la de muchas más personas.
“EL MUNDO ESTÁ LLENO DE SUFRIMIENTO,
LA RAÍZ DEL SUFRIMIENTO ES EL APEGO A LAS COSAS.
LA FELICIDAD CONSISTE PRECISAMENTE EN DEJAR CAER EL APEGO
A TODO CUANTO NOS RODEA”.
-BUDA-
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
- Freud, S./ Obras Completas/ Trabajos sobre metapsicología y otras obras (1914-1916), Tomo XIV, Amorrortu Editores/ Volumen 14, 2017.
- Freud, S./ Introducción al Psicoanálisis/Editorial Porrúa/1917.
- Freud, S./ Los textos fundamentales del psicoanálisis/ Editorial Altaya, Grandes obras del pensamiento/ 1993.
- Aurelio, Marco. / Meditaciones/ Sabiduría estoica/ Editorial Edaf, 12 edición/2023.
- C. G. Jung, R. BLy, J. Campbell, M-L von Franz, A. Rich, E. Harding y otros/ Espejos del Yo/Editorial Kairós/ 1ª Edición/1994.
- Chopra, D. / Activa tu mente (Canal) / El desapego, la clave de la felicidad/2023 https://www.youtube.com/watch?v=rT0MN9NuMCc
Spanish 